|
牛宝体育官方 牛宝体育官网 |
 |
 |
|
牛宝体育官方 牛宝体育官网 |
|
|
| 13种尖端抗变老美食 发布时间：2024-01-15 21:45:34 来源：牛宝体育官方 |
|
氧化食物也称为防变老食物，科学研究标明，吃适量的抗老食物能够有助于维护皮肤，推迟变老。枸杞的传统吃的办法不能使枸杞的抗氧化才能最大被吸收，食用新鲜的枸杞或许喝枸杞鲜果汁，作用会更好。
菠菜因富含胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。别的它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能大大下降血压，振作心情。不过，应留意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸避免引起结石。
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中专一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日吸取适量的燕麦能加快人体推陈出新，加快氨基酸的组成，促进细胞更新。 |
| 【关闭窗口】 |
|
上一篇:2023年爆款功能效果成分来了！
下一篇:600袋假食盐藏身饲料店 外包装以假乱真[图] |
