多吃蔬菜和水果能够有效缓解关节炎症状，而且喝红酒也有助于关节炎病人治疗。蔬菜和水果中的多种抗氧化剂能够减缓软骨原骨损伤的速度，有助减缓骨关节炎的发展进程。

  抗氧化剂能减轻炎症，有助于牛皮癣关节炎的治疗。苹果和鳄梨是抗击炎症的超级水果，因为它们含有大量的抗氧化剂，而且吃苹果和鳄梨时不要削皮，因为果皮中含有的抗氧化剂是果肉的五倍。

  喝红酒也能有效减轻关节炎症状，因为红酒中富有丰富的抗氧化剂多酚。补水对关节型牛皮癣患者来说很重要，水分可以将补充的营养迅速运到身体各个部位，利于营养吸收。 关节型牛皮癣患者服用ω-3脂肪能对病情起到良好的辅助治疗作用。

  沙丁鱼、大马哈鱼、青鱼等鱼类对关节型牛皮癣患者来说也是很好的食疗产品，这些拥有丰富脂肪的鱼因为其含有大量的ω-3脂肪酸，能够有效地抑制炎症的发生。

  某些食品能加剧牛皮癣患者的关节炎症状，一定要引起注意。能加剧关节炎的常见食品有小麦、玉米、黑麦、糖、含食物、酵母、麦芽酒、奶制品、桔子、柠檬、番薯等。而能引起关节炎发作的肉类有猪肉、火腿、牛羊肉等。

  关节型牛皮癣患者在生活中避免这一些禁忌食品，他们的身体活动能力将大大的增强，疼痛也会慢慢减轻。 我的朋友看到那篇文章后，主意日常生活小习惯，注意饮食上的习惯，坚决不去使用上面所述的食物，平时加大苹果，红酒以及鱼类等的摄入量。

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