假设你期望肌肤能像西红柿相同润滑，那就吃西红柿吧。西红柿里富含茄红素，它作为一种抗氧化剂，是肌肤的好朋友，一起也被以为可以大大削减患癌症的危险。烹调过的西红柿可以使茄红素更简单被吸收。

  白藜芦醇是紫葡萄中的一种多酚，它也是一种抗氧化剂和抗癌物质，有助于消除由于日晒和外界污染形成的危害，促进皮肤在受伤后进行自我修补康复。除了食用葡萄，还可以再一次进行挑选美容院里的葡萄油按摩保养，也可以正常的运用含有该成分的产品。

  90%和皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因而坚持皮肤年青最好的方法是远离日晒。

  曲酸于1989年在日本被发现，它提鹊取决于适量的水合因子，假设没有喝满足的水，皮肤会由于缺水，而引发松懈和细纹现象。每天最佳的饮水量是2.5公升。